L’Activité Physique

Nous connaissons tous les bienfaits de l’activité physique.

Notre programme UN CORPS TRANSFORMÉ offre une période d’activité physique pratique, réalisable, modérée et très efficace.

 
Puisque que votre objectif personnel

- est  de perdre du poids

- et de rester mince de façon permanente,

sachez que vous y parviendrez  avec notre programme régulier d’activité physique.

Les avantages de notre programme d'Activité Physique. 

 L’exercice régulier diminue les risques de problèmes de santé.

- l’exercice réduit le stress,

- aide à contrôler le poids,

- sans compter qu’il aide à créer une image saine de soi.

Ceci n’a rien à voir avec notre apparence mais plutôt notre qualité de vie.

Les bénéfices de notre programme d’Activité Physique .

- Tonifie le corps,

- Augmente la masse musculaire

- Élimine les graisses corporelles,

- Augmente l’ÉNERGIE.

 Vous bénéficierez ainsi d’une meilleure santé cardio-vasculaire.

Ce programme offre, à chaque rencontre, une activité physique divertissante de 30 minutes.
Vous continuerez ces mêmes exercices chez vous, 3 fois semaine, avec l'aide visuelle d'un DVD. 

SARA GONTHIER, intervenante sportive